减肥
健康养生

减肥常识

睡觉减肥法靠谱吗?对人体有什么好处与坏处?

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  睡觉是我们每天都需要做的事情,而且睡觉对人体是非常重要的,也是保持一个人身体健康的基本操作,最近有人发现睡觉也可以起到减肥的作用从而发明了发觉减肥法,这种减肥方法非常的简单也特别的适合懒人,那么睡觉减肥法靠谱吗?对人体有什么好...

原来肥胖的天敌不是食欲是它 怎么调整压力来减肥瘦身

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 sbV健康瘦网 人人都认为肥胖的主要原因是源源不断的食欲,其实减肥中最大的天敌不是食欲,而是压力。 因为压力对荷尔蒙的分泌有很大影响,也会影响身体的变化。sbV健康瘦网 到底压力跟肥胖有哪些关联呢?我们又该如何调整压力来减肥瘦身...

晚餐与体重和寿命的关系

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   有很多减肥的人总是说,减肥晚上不能吃饭!是这样吗?科学研究发现:晚餐的作用,四分之一是维持生命,四分之三是维持医生的收入。科学家最新研究发现:很多疾病发生的原因之一,就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了,以下很多疾病就会找...

谁说冬天只会长膘?这份冬季减肥攻略请收好!

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现在气温渐渐变低,北方已经穿上棉袄啦,南方也必须穿外套了,眼瞅着冬天就要到了,询问冬季减肥攻略的小伙伴也多了起来。大家之所以有这个困惑,多半都是因为冬天太冷了,谁不想在温暖的屋子里待着呢?户外活动肯定就少了。而且为了储存能量,吃得也比较多。...

半个月瘦五斤的减肥方法以及注意事项

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 uhB健康瘦网 减肥的要点是适当地特罗尔饮食,不过,为了避免减肥给身体带来损伤,选择合理膳食的减肥方法,是不忍耐不吃食物的痛苦,成功减肥。uhB健康瘦网 这次介绍减肥方法,坚持半个月轻松瘦五斤哦。   减肥食谱: &n...

3个不可思议的诱发肥胖的原因 你中招了吗

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胖是因为吃的量多,动作量少吗?其实肥胖的诱因多种多样,何止吃的多和动的少这两个原因。 但是,在众多肥胖的原因中,以下几个是最不可思议的,同时也隐藏在生活中。请审视生活,远离如下会诱发肥胖的事件。   1 .生活中的压力  ...

推荐5种减肥方式,轻松变成易瘦体质

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 cCS健康瘦网       想瘦,但又不想少吃,多运动。 这次推荐减肥方式。 只需稍微调整一下基本的日常生活,就能快速瘦身,促进容易瘦身的形成。cCS健康瘦网   1 .增加日常活动量  ...

减肥期间该如何喝水呢?

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   有的人说“我喝水都长胖!”其实是有的,主要是浮肿;喝水减肥,有些人表示不可思议,还有一些人实践后并没有收获减肥瘦身的效果。V3W健康瘦网   正确的饮水有助于减肥瘦身,并且喝水也是健康身体、延年益寿和延缓衰老的有效方法。但喝...

过度肥胖的危害有哪些?不可忽视!

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   近年来,随着人们的物质生活越来越好导致了很多人被肥胖问题所困扰。肥胖不仅仅影响美观,还会对我们的身体健康造成影响,下面就跟小编一起详细了解吧!Yt7健康瘦网   导致脂肪肝Yt7健康瘦网   大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝...