小苏子
小苏子PDF在线图书

去 过你想要的人生 内容简介

去 过你想要的人生 内容简介

去 过你想要的人生 目录

去 过你想要的人生 精彩文摘

为什么同学都找到好单位,你却连面试通知都收不到?为什么同事稳步升迁,你却不停跳槽,职位永远原地踏步?为什么朋友都成家立业,你却一直形单影只?为什么别人能买房、买车,你却沦为悲催“卡奴”,财务状况一塌糊涂?●一站式解决方案,囊获11项最重要人生大事,完美导航成功方向;●便携式工具指南,在涂鸦、练习、思考中轻松搞定人生规划。●不管是求职遇到坎坷,还是恋爱遭遇挫折,或是搞不定的财务问题,都能在书中找到为你而写的有效又实用的解决方案。序言第一章 人生:你的大方向第二章 工作:你要无可取代第三章 金钱:手段,而非目的第四章 家:独立生活,家务活要尽早习惯第五章 有条理地生活:秩序即是力量第六章 朋友和家人:那些最稳固的支持者第七章 约会与感情:关于单身、分手和认真恋爱第八章 健康:不是太累,而是太懒第九章 娱乐与休闲:没有人是永动机第十章 个人成长:敢不敢对自己好一点?第十一章 总结思考:过自己想要的人生附录:必要的清单致谢关于詹妮·布雷克我的人生座右铭:每天前进一步过完一天,就是一天。你已经做到竭尽所能。有一些错误和荒谬的滋味会悄然而至,尽快忘掉它吧。明天是全新的开始,不要让今天的错误影响你明天的平静和崇高精神。——拉尔夫·沃尔多·爱默生想知道好事是怎么发生的吗?我指的是实现人生目标,实现那些宏大得有些吓人的梦想。比如说买下一幢房子、过上健康的生活、庆祝结婚60周年纪念日(就像我的爷爷奶奶那样),或者实现了自己的新年计划。我来告诉你怎么做到。每天前进一步就是了。我再说一遍:每天,前进一步。没错,明年是新的一年,今天就是新的一天,尽可能地过好每一天。不积跬步,无以至千里,再耐心一些,努力养成新习惯。哪怕恐高,每天也要朝山上爬上一小步。每当我想到要坚持完成某件事,比如认真地去过健康生活、认真地投入一段感情,或者在剩下的人生中还房贷时,就会有一种压力山大的感觉。我不知道你怎么样,可我觉得这些念头会让人内心麻木。这就像让我的大脑门户大开,而那些具有破坏力的想法在里面横冲直撞,并暗示自己会把一切搞砸。所以,别再用这些大事件惊吓自己了。你实在没有必要一次性把所有的人生大事都完成。你只需要在一天里付出自己最大的努力就够了。而这一天,就是今天。苟日新,日日新,又日新。——亨利 大卫 梭罗在《瓦尔登湖》中引用的中国铭文无论是面对新工作,还是远大的理想,或是其他令人望而却步的尝试,无论是什么能让你感到脆弱、迟疑或缺少安全感的事情,你能取得成功的唯一办法,就是相信自己的直觉,慢慢地小心前进。如果什么事让你感到害怕,那正好说明你得到了难得的天赐良机。这是好事。压力来自于对过往的遗憾和对未来的担忧。关注当下,要相信,就在今天,你可以成就自己并实现真正的人生目标。如果遭遇挫折了呢?站起来,第二天继续前进。每天,前进一步。帮我一个忙:在人生这条路上,记得去笑,记得去爱。詹妮的忠告花些时间思考一下人生的重大问题你的人生目标是什么?你拥有什么特别的天赋?这些问题不那么容易回答,可一旦你开始寻找答案,那么人生中一些更小的目标就要有眉目了。你可以开始思考一下“想对其他人产生什么样的影响”这样长远的人生目标了。如果你挥动魔杖就能从某种程度上改变别人,你希望他们有什么样的感受?你的哪些特质能够激发出这样的改变?比如,我认为我的人生目标,就是去激励他人各自过上最好的生活;我想通过简单的练习和实用的技巧,帮助人们把精力集中在人生的大方向上。留出些时间想想,明年你希望成为什么样的人?你打算如何改变自己?你想发扬哪些长处?你信仰什么?你想让自己的人生拥有何种意义?你希望别人因何缅怀你?(本章最后有一些小练习,能帮你进行头脑风暴,找到这些问题的答案。)弄清成功对于你的意义成功有两种:内在的成功和外部的成功。成功的定义由自己确定——做什么能让你有成就感。不要等待外部世界的认可,或者由外界为你定义什么是成功。试着把注意力集中在自己身上,不要与别人进行比较。你就该是现在这个样子。就像老话说的那样:“对比是徒劳的。”朱迪?嘉兰曾经说过的一句至理名言:“做一流的自己,而不是二流的别人。”明确自己的价值观:以此为指引花些时间明确自己的价值观(完成本章后面有关价值观的小练习,那会是个不错的开始)。价值观是人生的核心行为指南。通常来说,你的价值观不是自己选择的;价值观反映了你的现状,反映了哪些事最能让你感到满足。注意那些让你感到停滞、矛盾和不快的部分。通常来说,这是一个清晰明确的信号,提醒你你的某个(或某些)价值观受到了挑战或者遭到了践踏。树立明确的目标,把它们记下来少即是多,这能让你把精力集中到最重要的事情上。在某个特定的时间段内,选择两三个主要目标,优先解决他们。一完成这些目标,你就可以制订新的计划。允许自己拥有远大理想。当新的理念带给你灵感时,不要陷入“到底该怎么做”的泥潭里。在你把注意力投入到细节前,要先确定自己想要的到底是什么。当别人对你特别想要的东西说“不”时,把这当作一个机会,向自己(也向那个人)证明这个东西对你到底有着什么样的意义。通常来说,说“不”其实是一个证明,证明“是”是更好的选择的机会,或是能让你换一种方式提出自己的想法。在追求远大目标的过程中,不可避免地会出现动力消退的状况,你要坚持不气馁,重新把精力集中在你想到的最棒的结果上,而这正是当初设定目标的原因。把动力的减退视为你追逐理想过程中的一个里程碑。你得明白,和别人分享自己的梦想时,并不总是能得到积极热情的回应。也许你会听到诸如“你确定吗?”“这事靠谱吗?”或者“那行不通”这样的说法。不要因为他人对你潜力的狭隘认识而泄气。这是属于你的独特观点和梦想,如果他们暂时认识不到,那也没什么。要积极主动地获取幸福,尽可能去享受整段旅程人生是自己的,你得对自己负责。如果你不高兴,别只是不停地抱怨——想想自己该做些什么。别等到将来才追求幸福。今天你该做些什么才能让自己高兴?现在做点什么能让自己高兴?每天对自己说,要耐心、要宽容、要感恩、要慈悲。你找或不找,快乐一直都在。当你有积极的感觉时,留心并强化这种感觉——专门抽出一些时间,全身心地享受这样的感觉。把问题和挑战看作机会,要知道,低谷意味着更广大、更美好的未来你的人生由自己掌控——做事要积极主动。要对世界保持好奇,把每一次体验都视为学习的机会。“问题”其实是上天慷慨赠予帮助我们学习、进步、适应以及成长的礼物。没有挑战就没有胜利;没有山谷就没有高峰。花些时间,去庆祝并接受你人生中此时所面对的挑战吧!有时候我们期待生活能轻松一些,而当生活变得艰辛时,我们就会感到不安。生活本就不易。人生总有高低起伏;重要的是,在高潮时享受并感恩,在低谷时学习并成长。万物皆有因果。不要把太多时间浪费在追问“为什么总是我”这种问题上。相反,要在经历中找出能在未来帮助自己的东西。当你处于崩溃边缘,想要大哭、尖叫、怒吼或者以头撞墙时,记住,深呼吸。闭上眼睛,深呼吸三次。尽管在那种时候你很难想起去这么做,但你会惊喜于它所带来的帮助。有一种说法是,“你所抵抗的,会持久存在”。有时候让自己坦诚面对困难和痛苦,其实能让你更快地渡过难关。试着在应对艰难局势时默念以下格言:“一切尽在掌握之中。”如果这句话对你不起作用,那就找到适合自己的格言。你要知道,自己是有选择的。不要盲目地生活,要对自己眼下的行为有所警醒——在是否要继续有破坏力的想法和行为前,自己得有意识地做出选择。当行为逼近你为自己设置的界线时,要主动地走出第一步,摆脱桎梏。相信自己,你比想象中更了解自己听从本能,相信直觉。有时候,本能比大脑知道得还多。利用直觉做出重大决定。如果仅仅因为10个人、1000个人或者100万个人相信某件事是真的,那么它并不一定就是真的,或者它适合你。学会质疑,自己决定自己的人生。相信直觉,就像锻炼肌肉那样。根据直觉或自信做决定,也许你不得不承担风险。但当你看到这些冒险和决定收到回报后,将来你就会更相信自己。真正弄清了自己到底想要什么,就有把握住好时机的可能。玩得高兴!别忘了带上幽默感!微笑也好,大笑也好,无论做什么都要努力找到其中的乐趣。一定要为自己庆功。很多人不愿意为自己庆功,在你为下一个重大的目标而努力奋斗前,抽出一些时间,好好欣赏一下已有的成就,向自己致敬。这都是你努力付出得来的,你当然该为自己庆祝。扩展你的兴趣——让快乐的来源变得更广阔一些。快乐的时光是上天的恩赐,我们应该全身心地投入进去,尽可能多地享受每一秒。

赞(0)
未经允许不得转载:小苏子图书 » 去 过你想要的人生 内容简介