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心灵的成长 关爱心灵的礼物 作者:中山大学心理健康教育咨询中心

心灵的成长 关爱心灵的礼物 作者:中山大学心理健康教育咨询中心

心灵的成长 关爱心灵的礼物 出版社:中山大学出版社

心灵的成长 关爱心灵的礼物 内容简介

心灵的成长 关爱心灵的礼物 目录

心灵的成长 关爱心灵的礼物 精彩文摘

第1次看到《心灵的成长:关爱心灵的礼物》一书是在2008年6月,我从四川地震灾区进行心理援助工作归来之时。中山大学心理健康教育咨询中心主任李桦博士给我电话,告诉我中心的老师们编写了一本书作为送给大学新生的礼物,并邀请我作序。我为他们对学生的爱深深打动,欣然接受。当我拿到这本被成长的青春绿色包围着,非常方便学生阅读和携带的小册子,有一种爱不释手的强烈感觉。无论是标题还是内容,无论是开本还是设计,都让人感到一种清新、温暖、亲切和贴心。我浏览了全部内容,想象自己是一个刚刚步入大学新生活的年轻人,期待从书中找到人生新起航的智慧和指引,成为一个有目标方向的人,一个健康和谐的人,一个乐观向上的人。我想,我确实从书中得到了启发。引言:古典诗学与大学教育序言:发现您的心灵迈向身心健康的生活观自我觉知:良好的个人形象学习改变一生:人生发展的基本动力培养良好的心性和情绪培养爱的关系:友谊、爱情与婚姻幸福的阶梯:积极的生活态度解决可解决的问题:生活中的危机与转机行为习惯、生理疾病与心理健康从现在到未来:生涯规划与人生全程发展帮助每一颗心灵和谐地成长参考文献后记迈向身心健康的生活观清晨起来跑步的时候,林问空地中一个人也没有。草地上有好多黑色的大鸟,仿佛是这些年才迁居到康乐园中的。风吹来的时候有一丝早晨的淡淡的树的味道。脚底下是一片片细碎的金黄的榕树叶,可能是在前一天耗尽了生命,或者是被太多的阳光烤焦了,又或者是好奇和眷恋着脚下的土地,无论有怎样的生命故事,我看见它们的样子都很安适。我加快了自己的脚步,想去体会一下跑到滴水的感觉,可我做不到。然后我决定按照自己的节奏去走这条长长的校道,任思绪纷飞:想到一道从心中升起的彩虹,想到孩子黑白分明的眼睛,想到曾经仰望过无数次的星空,想到夜里汹涌的海浪,想到感恩的心……想到这些的时候,我笑了,这也是一种晨练的方式,我自己的方式。早晨的时间特别悠长,在长夏过后的第一个清晨,将会有一批新生跨入校园,开始他们新的早晨。不知道青春的脸上是不是带着梦想,带着希望;或者,只剩下长时间超强度的考试之后的麻木;又或者是对前途的担忧远远压倒了对新环境的好奇;或者以为进入大学后,一切都水到渠成了?然而,在一份崭新生活开始的时候,我们更想让大家获知:我们所能实现的必然是我们所想象与冀望的,同时也是我们所愿意去投入、去行动、去付出的。大学是一个训练的场所,当我们从高考前简单的生活方式中抽离,当我们可以有更多的时间与空间来安排自己的生活的时候,并不是每一个人都懂得如何选择一种平衡的、和谐的、积极的、成长的与逐渐步向完善的生活。我们更愿意相信:心性活泼地演绎自己的生命故事,成就自己的精神教养,迈向身心健康的生活观是一个不断精进和修习的历程,也是本书希望带你一起去走进、去探讨的殿堂。

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