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主食变变变 84种米面做法全放送 内容简介

主食变变变 84种米面做法全放送 内容简介

主食变变变 84种米面做法全放送 目录

主食变变变 84种米面做法全放送 精彩文摘

一本专门针对都市忙碌上班族的主食烹饪指南,包括浓香极简养生粥、巧手精致美味面、精造特色营养米饭、方便可口中式点心、简单丰富快手轻食五大部分84道美味。作为曾经的公司白领,作者擅长用最少的时间、最常见的食材、最简便的步骤烹出营养又美味的一餐,特别适合厨房新手和一两个人的温馨小家庭,加上详尽的步骤和贴心的指导,让你玩转厨房随心变。序让家的味道溢满心田精造特色营养米饭什锦蛋炒饭XO酱炒饭培根红腰豆炒饭菠萝什锦糯米饭韩式石锅拌饭土豆香肠焖饭家常腊味煲仔饭咖喱鸡肉饭咖喱海鲜饭奶香蘑菇焗饭泡菜焗饭肉末酸豆角盖饭时蔬肥牛饭台式卤肉饭照烧鸡肉饭烤鳗鱼饭木鱼花饭团牛油果反卷寿司梅子茶泡饭浓香极简养生粥小米绿豆粥干贝菠菜粥紫薯杏仁粥白果枸杞二米粥薄荷糙米粥桂花芦笋糙米粥花生鸡肉粥菊花核桃粥莲子薏米粥绿茶咸粥罗汉果燕麦瘦肉粥鳕鱼胡萝卜粥生滚花蟹粥玫瑰红豆大枣糙米粥大枣黑芝麻粥银耳枸杞养颜粥乌梅水果冰粥米汤鸡蛋羹雪莲子南瓜羹巧手精致美味面葱油面油泼面宜宾燃面豆角焖面川味凉面素版炸酱面西红柿鸡蛋打卤面滇味炒饵块鸡丝凉拌米线干拌香菇鲍鱼面港式餐蛋面蛋炒河粉番茄肉酱意面松子菠菜炒意粉荞麦冷面韩式凉拌玉米面咖喱乌冬面方便可口中式点心麻酱烧饼胡萝卜蛋饼香芹叶鸡蛋饼鲜虾桂花糯米饼香煎花生豆腐饼西葫芦糊塌子葱香肉饼山药豆沙糕南瓜发糕黑芝麻奶香馒头豆沙包韭菜合子绿皮韭菜鸡蛋饺子韭菜虾仁馄饨咖啡蜜豆汤圆榴莲酥桃酥简单丰富快手轻食芒果丁松饼培根煮蛋卷胡萝卜鸡汤土豆泥奶酪焗蔓越莓红薯泥鸡蛋三明治泡菜拉面三明治吐司培根比萨牛油果蔬菜沙拉风干火腿蔬菜奶酪沙拉土豆培根马芬核桃椰蓉司康葡萄干海绵小蛋糕什锦蛋炒饭蛋炒饭是犯懒时或忙碌日子里的最佳选择,利用冰箱里的食材边角料,便能烹饪出兼具美味和营养且变化丰富的家常料理。可别小瞧了看似人人都会做的蛋炒饭,要做到米饭粒粒分明、菜饭滋味浑然一体也不容易呢!原料米饭 200克胡萝卜 150克鲜豌豆 50克鸡蛋 1个香葱 1根食用油 2汤匙食盐 1茶匙料酒 1茶匙步骤1.胡萝卜切丁,香葱切成葱花,鸡蛋打入碗中。2.将鸡蛋打散,与料酒和少许清水混合,搅打至均匀;锅中倒入一部分食用油,烧至八成热时倒入鸡蛋液,炒熟后盛出。3.锅中倒入剩下的食用油,烧至七成热,加入胡萝卜丁和鲜豌豆翻炒。4.炒约1分钟后,加入米饭,翻炒均匀。

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