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精编家常美食1000样 蔬果美食 内容简介

精编家常美食1000样 蔬果美食 内容简介

精编家常美食1000样 蔬果美食 目录

精编家常美食1000样 蔬果美食 精彩文摘

《精编家常美食1000样:蔬果美食》精选以品种繁多的蔬菜、水果为主要原料的美食千余种,每种均配以彩图,步骤详细,易学易做,营养丰富,鲜香适口。蔬菜美食凉菜翡翠酸甜丝白菜泡菜凉拌白菜丝油淋酸辣白菜白菜心拌海蜇丝蜇皮拌白菜姜丝拌菠菜芝麻拌菠菜菠菜拌粉丝姜汁菠菜芙蓉五彩素清拌三丝奶油胡萝卜条黄瓜拌粉皮红油黄瓜蒜泥黄瓜丝蒜泥黄瓜黄瓜泡菜凉拌黄瓜四川泡菜油辣包卷菜尖椒拌虾皮白灼鱿鱼卷菊花萝卜萝卜卷农蔬蘸酱糖醋萝卜丝番茄糖藕糖拌莲藕凉拌藕片嫩姜拌藕蒜泥茄子手撕茄子什锦西芹腰果拌西芹百合西芹花生米拌芹菜糖醋山药丝冬笋拌油菜麻酱拌芦笋拌鸳鸯笋青椒拌笋丝凉拌芦笋橙汁莴笋炝拌莴笋酸甜莴笋葱油莴笋丝番茄拌莴笋姜汁莴笋凉拌青红丝蒜酱笋片糖醋莴笋海米拌莴笋凉拌油菜鸡蛋丝海米油菜奶油沙司拌生菜海米拌茼蒿海米拌苦瓜海蜇拌莴苣葱拌八带蛸韭菜拌海肠咖喱鲜蔬香油拌蚕豆蒜泥拌蚕豆双色豆腐皮蛋拌豆腐香椿拌豆腐凉拌红油豆腐椒油拌豆腐芹菜拌豆腐杏仁拌豆腐小葱拌豆腐蒜苗拌豆腐千丝拌青椒芹菜拌豆千豆千拌黄瓜香干韭菜香千花生仁韭黄拌香千莴笋豆千辣拌四丝韭菜拌银芽豆芽拌芦荟绿豆芽拌豆腐银芽海参黄豆拌雪菜香拌黄豆黄豆拌蒜薹……果类美食小贴士1.烹调胡萝卜时,不要加醋,以免胡萝卜素损失。2.不要过量食用胡萝卜,大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化,变成橙黄色。3.酒与胡萝卜不宜同食,否则会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体,而在肝脏中产生毒素,导 致肝病。4.萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。

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