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7分钟学会护肤 内容简介

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7分钟学会护肤 目录

7分钟学会护肤 精彩文摘

本书主要讲述了如何冷冻自己的美丽!《7分钟学会护肤》教给读者如何正确洁面、润肤、美白、防晒,如何对抗青春痘、色斑、黑眼圈、眼袋、脂肪粒,如何呵护眼部、唇部、鼻部脆弱肌肤,如何彻底卸妆、穴位按摩、DIY面膜。CHAPTER 1 第一章 让肌肤变美的入门秘技了解皮肤,才能更好地护肤皮肤的组成表皮层是美容重点辨别你是哪种肤质干性肤质油性肤质混合性肤质敏感性肤质测试:测测你的肌肤多少岁护肤第一步,从认清护肤用品开始护肤品分类护肤品成分CHAPTER 2 第二章再懒也必须每天坚持的5步基本护肤第一步:洁面——零基础护肤的重要环节洗脸要讲究肤质的类型日常的洁面第二步:去角质——精准击退衰老痕迹了解角质层去角质的顺序技法与要点肤质与去角质第三步:润肤——灌溉肌底,不做“肌”渴女关于保湿日常保湿化妆水保湿保湿的要点干燥类型与保湿第四步:美白——肌肤净、透、白,女人就是要贪心美白有学问美白的原理解决三大烦恼美白细节专题:时段美白第五步:防晒——不要让紫外线把你变成“黑天鹅”认识紫外线防晒指标防晒机理正确防晒足量涂抹晒后急救CHAPTER 3 第三章撕掉8大问题肌肤让“颜值”迅速加分战“痘”达人,拒绝青春痘形成原因抗痘护理穴位按摩天然祛痘面膜DIY淡化色斑,白成一道光了解色斑淡斑护理穴位按摩美白疗法天然祛斑面膜DIY黑眼圈&眼袋是“美丽杀手”,必须消灭眼部常见问题熬夜型黑眼圈松弛型黑眼圈色素型黑眼圈去除眼袋水肿型眼袋告别“油光满面”肌肤,只做小清新控油第一步控油基础护理混合出油——分区护理外油内干一滋润角质层油光满面——减少油脂分泌对抗老化皮肤,HOLD住青春皮肤老化的主因去除假性干纹眼袋与松弛细纹区域的护理改善老化型水肿颈部抗老化淋巴按摩紧实脸部轮廓解救糟鼻头,告别“重灾区”鼻部问题类型自测油光型粉刺鼻角质型黑头鼻老化型毛孔鼻敏感型泛红鼻黯沉型色斑鼻杜绝脂肪粒,还原水光BABY肌脂肪粒的成因6个步骤对抗脂肪粒就要苹果肌,拒绝“高粱红”红血丝的起因红血丝肌肤日常护理CHAPTER 4 第四章局部护肤细节决定美肌成败靓眼了解眼部肌肤日常护理穴位按摩眼膜面部按摩常用手法美鼻美化鼻形对症保养鼻膜护唇了解唇部唇部护理唇周护理生理期护肤四种周期概况不同周期雌激素、皮脂、黄体素分泌曲线专题:美容纠错CHAPTER 5 第五章卸妆只需3分钟还原素颜女神了解卸妆产品看看这些卸妆产品不同卸妆产品的用法掌握卸妆基础脸部卸妆泡沫面膜按摩局部卸妆技巧眼部卸妆唇部卸妆卸妆后的护理强化保湿收缩毛孔脸部按摩……CHAPTER 6 第六章7分钟按摩营造健康好肤色CHAPTER 7 第七章DIY面膜HOLD住水润Q弹肌PS:不要只顾“面子”护肤要面面俱到温和洁面乳温和型洁面乳不含皂素、碱类,不会造成皮肤干燥,并可形成天然保护膜,滋润皮肤。洁面乳在脸部停留的时间不宜过长,两三分钟即可。用温水冲洗干净,再用冷水冲洗,这样不仅洗得干净,而且不刺激肌肤,还能有效保湿。用精华液滋养精华液就像是肌肤的滋补品,能够增强肌肤的自我锁水、自我防护能力,保持年轻健康的状态。拍爽肤水后,涂精华液,然后用双手将脸部轻轻捂住,利用掌心的温度促进养分吸收。乳液给肌肤细胞增加涂层乳液是一种具有良好润肤作用、调湿效果的液态霜类化妆品,乳液能迅速补充水分,而其所含的油分能给角质细胞增加涂层,并协助角质细胞类脂发挥功效,填充角质细胞的间隙,使肌肤的天然屏障功能得到强化,防止水分流失,具有良好的锁水保湿功效。避免水分流失涂化妆水还是觉得肌肤干燥?使用化妆水主要是为了预防老化,并不能起到较好的补水保湿功效,肌肤表面的水分很快就会流失。而大多数干燥肌肤,缺少的不是外来的水分,而是具有锁水功能的神经酰胺成分。神经酰胺存在于角质细胞间,随着年龄增长或肌肤老化,神经酰胺逐渐减少,就会出现干燥,继而导致敏感和老化。所以,保湿更有效的是补充神经酰胺。使用深层保温面膜虽然每天的基础保养一般包括清洁、涂化妆水、涂乳液,但是这对缺水肌肤远远不够。肌肤特别干燥时,要将定期敷面膜纳入日常保养环节,在临睡前敷15~20分钟的保湿面膜,每周1~2次,为肌肤集中做深层次的补水、锁水,使肌肤恢复柔嫩、弹性。

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