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随着年龄的增长，脸部会出现松弛、浮肿、肥胖等状况。 不仅会影响容貌，脸也会变老。 为了防止自己早老，脸部肌肉浮肿，现在推荐瘦脸的体操，每天照镜子动30秒，就能防止瘦脸和老化。
1 .夸张的笑容
照镜子，轻轻闭上嘴，慢慢抬起嘴角，露出夸张的微笑。 这个笑容能将脸部的肌肉伸展到极限。
笑容的同时，最大限度地睁开眼睛，保持这个姿势10秒左右。
笑口型具有提升面部肌肉群的作用，对防止松弛和改善腹部血液循环有很强的效果。
2 .把嘴张开
嘴里吸了一口大气之后，把嘴稍微闭上。
一口气把嘴巴变成最大，感觉像一个鼓起了嘴巴的气球，保持这个姿势10秒左右。
膨胀嘴的动作可以伸展鼻翼两侧的肌肉群，调整脸的形状，加快脸的脂肪燃烧的帮助极大，具有提高瘦脸和脸的肌肉群的效果。
3 .张大嘴巴
慢慢地把嘴张大，直到嘴张大为止，脸上的肌肉群都出现了微小的疼痛感。 10秒后回来。
张大嘴的肌肉伸展不仅能伸展脸部的肌肉群，还能提升颈部的肌肉群，具有去除瘦脸和下巴的双重效果。
这3个动作，完全可以伸展脸部肌肉群，促进血液循环，改善脸部浮肿，还可以提升脸部肌肉群，防止脸部松弛。 此外，面部伸展操作有促进面部新陈代谢、消除面部浮肿、去除面部油脂的作用，对瘦脸、美肌也有效果。
脸老化，肌肉松弛，浮肿，肥胖的原因是皮肤和肌肉的力量下降。 如果每天都坚持练习伸长几个脸的话，很容易就能缓和，不仅老化还能减肥哦。
每天空出半分钟的时间，照着镜子拉伸拉伸脸部肌肉群就能瘦脸和抗衰老哦！
笑话：放假前公司开会，会议结束后我问领导今年有没有年终奖，领导说：“当然有！我刚才讲的就是年终讲”
说说：讨厌腾讯来个特别关心的功能，却又不显示是谁特别关心着你。
