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进入职场，面对繁重的工作，上班族们经常会成为“加班狗”，受到压力，身体也很累。 在这种情况下，人应该消瘦，但不少上班族们发现自己反而越来越”发福“，甚至臃肿了。
怎么了？ 工薪阶层的这种肥胖被称为“过劳肥”，主要是因为压力大，生活不规律，消除“过劳肥”，还是要从有规律的生活开始。
一、过劳肥的原因
1 .作息不佳，“瘦素”分泌失调
芝加哥大学Eve VanCauter教授通过实验证明，睡眠对人的肥胖有很大影响，在睡眠不足的状态下，控制体内饥饿的荷尔蒙——“瘦素”发生了显着变化，强烈地感觉到了空腹感。 工薪阶层经常熬夜，每次感到饿就容易吃饭。 摄取的热量自然增加，人变胖了。
2 .压力大，食欲增大
工作堆积如山，上司和客户的不满，人际关系紧张……这些破坏了职场人的心理防线，感到压力。 压力过大，肾上腺素指数增高，胃蠕动和消化功能增强，食欲增强。 感到压力的话，想要用某种方法转移注意力的话，“吃”就是很多职场人的选择。 这种情况下，真的很难认为你不胖。
3 .交际多，饮食无节制
上班族在单位和人交往离不开食堂。 当然，这些食堂少不了酒精和大鱼肉。 食堂的食物，油多盐多，脂肪多，容易肥胖。 接待客人，男性当然几杯都不能喝，长时间喝
啤酒的肚子都出来了。
4 .不能长时间坐着，运动很少
坐不久是上班族的常态。 刚吃完饭就坐下后，起不来很久，不利于食物的消化，容易囤积脂肪。 另外，长时间不坐的话，运动不足，人的基础代谢率降低，消耗热量的能力降低，人难以瘦身
笑话：下午跟室友去超市购物，发现我们经常吃的一款面包涨价了。 室友就问食品区的导购员：“啥时候涨价的啊？” 导购说：“今天刚涨的。” 二货室友说：“那给我找找昨天的面包吧。”
说说：姐妹们，咱要不离不弃。
