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芒果的营养价值有哪些?

    大家都知道吃芒果对人的身体有好处,然而却不能清楚地知道食用芒果具体有哪些好处。芒果中含有丰富的营养物质,像可以增强人体免疫力的维生素C,可以维持眼睛和皮肤的胡萝卜素,还有一些人体所需的矿物质。今天要跟大家分享的是芒果的药用价值,希望对大家有所帮助。
芒果的营养价值有哪些?
    1、抗菌消炎
    芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。
    2、防癌抗癌
    芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。
    3、祛痰止咳
    芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
    4、降低胆固醇、甘油三酯
    芒果中含维生素C量高于一般水果,为56.4~98.6毫克%,芒果叶中也有很高的维生素C含量,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。
    5、明目
    芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。
    以上就是关于芒果
水果功效的一些介绍,希望可以帮助到你。或许你还想知道
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(编辑:水果生活网

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