小苏子
所谓鲜枣就是新鲜的枣子，鲜枣也有不同的品种，鲜枣可以帮助消化，还有这美容的效果，深受人们的喜欢，那么？小编就来具体的给大家说说鲜枣的功效和作用吧。
鲜枣
1、鲜枣能保护心脑血管鲜枣是一种营养价值很高的水果，它含有儿茶酚和硫胺素等多种对人体有益的营养成分，可以清降除血液中的胆固醇，也能软化血管，经常食用可以降血压也能降血脂，还能预防一些心脑血管疾病的发生。
2、鲜枣能补气养血鲜枣中含有多种对人体有益的矿物质，特别是矿物质铁的含量比较高，平时人们食用以后能快速把这种矿物质吸收和利用，能促进血小板再生，也能提高血红细胞的活性，可以起到良好的补血作用。
3、鲜枣能排毒养肝排毒养肝也是鲜枣的重要功效之一，它能促进人类肝脏内部毒素的排出，也能提高肝脏的解毒能力，还能增加人体血液中血蛋白的数量，平时坚持把鲜枣与蜂蜜一起同时，会让它的排毒养肝功效更加出色，能有效提高人体的健康水平。
以上就是关于鲜枣的一些功效和作用，在生活中我们可以通过鲜枣来补充营养。
（编辑：水果生活网）