甘蔗的功效与作用？吃甘蔗的好处

    秋季正是甘蔗上市的季节，甘蔗不仅味道甘甜多汁，而且营养物质丰富。甘蔗的作用很多，对人体健康十分有利，适合不同年龄段的人群食用。甘蔗含有丰富的水份，能够起到生津解渴的作用，能够增强人体食欲。甘蔗的功效与作用？吃甘蔗的好处？

    1、清洁口腔

    甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。甘蔗能够清除口腔的残留物，能起到清洁口腔的作用。

    2、美容脸部

    甘蔗含有丰富的水分和纤维，能够起到美容脸部的作用。咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用，能够使脸部变得更有弹性。

    3、降低血压

    甘蔗的作用很多，甘蔗可以起到降低血压的作用，对于高血压患者具有显着的疗效。甘蔗和白茅根煎水当茶饮可以治疗高血压、尿血，能够有效的促进人体健康。

    4、补充能量

    劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。有口臭或口腔发炎的人，含漱甘蔗汁后吞下，有助于清除异味、缓解疼痛。

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