吃荸荠有什么好处？吃荸荠有哪些好处

    荸荠当中含有着丰富的蛋白质，钙，铁，磷，胡萝卜素，以及各种的维生素等。其中磷的含量是最高的。荸荠无论是作为蔬菜来吃，还是作为水果来吃，它的营养价值都是很高的。那么吃荸荠有什么好处？

    1、抗菌消炎

    荸荠中含有荸荠英，这种物质对多种细菌都有抑制作用，还对肺部、食道和乳腺的肿瘤有防治作用，适宜肺炎、痢疾、癌症患者食用。

    2、降低血压

    荸荠中含有的荸荠英，具有降血压的功效，高血压患者适量食用对稳定血压有好处。

    3、清热利尿

    荸荠有清热解毒、利尿排淋的作用，可用于改善咽喉肿痛、口腔炎及痔疮下血等。对于小便淋沥涩通者有一定作用，可作为尿路感染者的食疗佳品。

    4、清热化痰

    荸荠能清热生津、化痰利水，适合肺热咳嗽而痰多、色黄、黏稠者食用。荸荠性甘、寒，能清肺热，又富含粘液质，有生津润肺化痰作用，故能清化痰热，治疗肺热咳嗽，咳吐黄粘浓痰等症。

    5、促进发育

    荸荠富含磷，能促进人体生长发育和维持机体正常生理功能，对牙齿和骨骼的发育有很大好处，因此儿童适合食用荸荠。

    6、清肠通便

    荸荠含有粗蛋白、淀粉，能促进大肠蠕动，临床上常用于治疗热邪引起的食积痞满和大便燥结等；荸荠水煎液能利尿排淋，是尿道感染患者的食疗佳品。

    以上就是关于吃荸荠有什么好处？吃荸荠有哪些好处的一些介绍，想知道更多可以查看
水果养生的介绍。