水果皮有哪些营养价值？水果皮的功效是什么

    水果是一种非常有营养价值的食物，想必这个大家都是知道的，水果的好处也营养也不需要在多加阐述了吧，现在的不少人每天吃水果的的数量是主食的好几倍，但是不少 吃水果的时候会将果皮去掉，殊不知果皮的营养价值也是极高的，它含有非常丰富的维生素对人体的健康也是非常好的，那么下面就一起来看看水果皮的功效吧。

    水果皮的功效营养价值

    1、梨子皮

    滋肾补阴

    梨皮是一种药用价值较高的中药，能清心润肺、降火生津，还具有滋肾补阴功效。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点梨皮，能使泡菜更脆，还更美味。

    2、柠檬皮

    使皮肤滋润光滑

    把柠檬皮泡在洗澡水中，不仅可使水发出芬芳的香味，而且柠檬皮所含的油脂及养分可滋润皮肤。如经常用柠檬皮擦手、足或其他部位的粗糙皮肤，可渐渐使皮肤变得细嫩、润滑。

    3、西瓜皮

    降火降压

    用于消暑解渴、清热解毒，西瓜皮优于西瓜瓤。中医用西瓜皮和瓜汁入药配成“西瓜翠衣”，具有清热解暑、泻火除烦、降低血压等功效，对贫血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、肾炎均有一定疗效。

    4、柚子皮

    理气化痰、止咳、平喘

    柚子皮可食用，将一个柚子皮切碎，加适量蜂蜜或饴糖蒸烂，再加少量热黄酒，早晚各一匙内服，可治咳嗽和气喘。用柚子皮煎汤服，能化痰、消食、定喘、止疝痛。

    5、香蕉皮

    治疗皮肤病

    香蕉皮中含有蕉皮素，可医治由真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症。将香蕉皮捣烂加上姜汁能消炎止痛。用香蕉皮搓手足，可防治皲裂、冻疮。

    6、苹果皮

    抗衰老

    苹果皮富含果胶和膳食纤维，能够促进肠道蠕动。其中还含有丰富的维生素C、花青素和其他多酚类物质，具有很强的抗氧化活性，能抵抗衰老。

    7、橙皮和橘皮

    化痰降逆

    橙皮和橘皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆。橙皮和橘皮除了化痰的功效外，还能起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙皮和橘皮的消食功效，将其制成健胃消食的小零食。

    8、番茄皮

    预防癌症 提高免疫力

    番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质，能防治心血管疾病、提高机体免疫力、预防癌症，在番茄皮中含量最多。番茄皮以膳食纤维为主，食用后有助于维护肠道健康。因此，番茄带皮吃最营养。

    9、石榴皮

    治腹泻痢疾

    石榴皮具有收敛作用，对痢疾杆菌、伤寒病菌有抑杀能力《本草备要》中记载：“酸涩而温；能涩肠；止泻痢下血。”石榴皮可入药，石榴皮味极涩，主要是含有丹宁酸，可主治腹泻、白痢疾、崩带脱肛等症。用石榴皮加少许明矾煎汤熏洗，可治脱肛。用石榴皮30克水煎，加糖饮服，可治腹泻、痢疾。

    以上就是关于水果皮有哪些营养价值？水果皮的养生功效是什么的一些介绍，想知道更多可以查看
水果功效的介绍。