小苏子
夏天天气炎热，很多人会用西瓜来降温，西瓜汁多，吃完有一种清凉的感觉，那夏天吃西瓜有什么好处呢？
西瓜
1、夏天吃西瓜能提高骨骼健康
夏天吃西瓜对人类的骨骼有很好的保护作用，它含有的番茄红素可以提高骨骼健康水平，也能促进人体内钙质的吸收，经常食用能起到强壮骨骼的重要功效。
2、夏天吃西瓜能分解脂肪
夏天多吃些西瓜能分解人体内的多余脂肪，能避免脂肪在人体内堆积，因为西瓜中含有大量的瓜氨酸，这种物质被肾脏吸收以后，能转化成精氨酸，这种物质对脂肪有明显分解作用，因此夏天吃西瓜可以预防肥胖，也能起到减肥瘦身体的重要功效。
3、夏天吃西瓜能保护眼睛和皮肤
夏天吃西瓜能保护人类的眼睛和皮肤，西瓜这种水果中含有多种维生素和一些胡萝卜素，能滋养肌肤，加快皮肤细胞代谢，可以让人们的皮肤变得细嫩，爽滑，而胡萝卜素则可以直接作用于人类的眼睛，能预防视力下降和眼疲劳。
（编辑：水果生活网）