小苏子
葡萄含有丰富的维生素和矿物元素，能够补充人体所需的营养物质，有效的促进人体健康。葡萄是一种十分健康的水果，葡萄不仅热量低，而且具有滋补的作用。葡萄具有开胃健脾的作用，能够增强人体食欲，对人体健康十分有利。吃葡萄有什么好处？吃葡萄对人体好吗？
1、防癌抗癌
葡萄还可以帮助我们防癌，葡萄不仅能够补充身体里面的维生素，而且能够很有效的加快身体的新陈代谢。多吃葡萄使得细胞新生的速度变快，这样一来就能够排除更多的垃圾，有效的防癌了。
2、治疗心血管病
葡萄还可以帮助我们预防心血管疾病。因为吃了葡萄之后，里面高量的钾元素就会被我们的身体吸收，这样能够增加身体神经和肌肉的兴奋度，这样就能够锻炼好我们的心肌血管，防止出现心血管疾病。
3、有助睡眠
葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能辅助睡眠的物质–褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，其与睡眠之间有着密切的关系。它可以帮助调节睡眠周期，使不正常的睡眠情况得到改善。
（编辑：水果生活网）