吃水果有哪些禁忌

   
水果营养价值各不相同，而且口味也多种多样，所以说水果一直是生活当中我们不可缺少的食物，但是
水果禁忌不能忽略，比如说吃水果不漱口，很容易引起龋齿。下面跟着
水果网小编一起来看一些
吃水果有哪些禁忌？

    1、忌饭后立即吃水果（
几种水果的最佳食用时间）

吃水果有哪些禁忌

    饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

    2、吃水果忌不漱口

    有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

    3、忌食水果过多

    过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。

    4、食用开始腐烂的水果

    以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。

    5、水果忌用酒精消毒

    酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。

    可能很多人在吃水果的时候，对上面所介绍的这些问题，都没有太过的注重，因此才会给身体健康产生一些不利影响，但是在了解了这些内容介绍之后，那么大家今后吃水果时，就应该注意提醒自己，必须注意遵守健康饮食原因。