宝宝吃水果应该注意什么

    宝宝的消化系统不完善，消化能力比较差。宝宝吃水果应该注意什么？怎么食用水果对宝宝最好？

    1、握好吃水果的最佳时间

    刚吃完饭或者吃饭前吃水果都不合适，刚吃完饭立即吃水果会导致宝宝腹胀；吃饭前吃过多水果容易造成宝宝不愿吃饭，因此，最好把吃水果的时间安排在两餐之间。

    2、分清容易上火的和能去火的水果

    有些水果吃了能去火，有些稍微吃多就会上火，在给孩子吃时要掌握好，比如橘子要少让孩子吃，吃多了就会导致宝宝上火；橙子、柚子等就可以适当的多吃，不会轻易的上火的。

    3、水果要与宝宝体质相适宜

    不是所有的水果宝宝都能吃，妈妈应该了解自己宝宝的体质和水果的性质、营养成分，尽量给宝宝吃与体质相适宜的水果。

    4、控制好食用水果的数量

    孩子每天吃水果要有数，不能让他吃起来没完，一些水果中含糖量很高，吃多了不仅会造成宝宝食欲不振，还会影响孩子的消化功能，影响其他必需营养素的摄取。

    5、水果不要和某些食物一起吃

    一些水果不能与其他食物一起食用，否则会引起孩子的不良反应。比如柿子与红薯、螃蟹一同吃，容易在胃内形成不能溶解的硬块。

    6、注意所食用水果的温度

    冬天给宝宝吃水果尽量在暖气上烤一烤或者烫一烫，太凉的水果会导致宝宝肚子疼；在夏天千万不能给宝宝吃放过冰箱的西瓜等水果，以免宝宝拉肚子。

    7、吃之前彻底清洗水果

    现在很多水果都是用农药杀虫，因此给宝宝吃水果前应将水果彻底清洗干净，并在清水中浸泡30分钟或用淡盐水浸泡20分钟，再用流动水冲净后食用；水果能削皮的尽量剥去皮，但是营养大部分都在果皮里，所以洗干净后尽量不去皮。

    以上就是关于宝宝吃水果应该注意什么的一些介绍，想知道更多可以查看
水果禁忌的介绍。