小苏子
水果知识网

吃橙子有什么要注意的

  橙子中含有丰富的维C,是营养丰富的水果,但是很多人也会有疑问,好的东西是不是应该就可以随便吃了呢?小编对你说no,吃橙子有什么要注意的
吃橙子有什么要注意的
  【食用宜忌】:
  适用人群:一般人群均可食用
  1、胸膈满闷、恶心欲吐者,饮酒过多、宿醉未醒者尤宜食用;
  2、糖尿病患者忌食。
  适用量:一天一个即可,最多不超过5个。
  【食物相克】:
  食物相克:橙子忌与槟榔同食。
  特别提示:
  饭前或空腹时不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。
  吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。
  橙子味美但不要吃得过多。吃完橙子应及时刷牙漱口,以免对口腔牙齿有害。
  不要用橙皮泡水饮用,因为橙皮上一般都会有保鲜剂,很难用水洗净。
  健康红绿灯:过多食用橙子等柑橘类水果会引起中毒,出现手、足乃至全身皮肤变黄,严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状,也就是老百姓常说的”橘子病”,医学上称为”胡萝卜素血症”.一般不需治疗,只要停吃这类食物即可好转。

(编辑:水果生活网

赞(0)
未经允许不得转载:小苏子 » 吃橙子有什么要注意的
分享到: 更多 (0)