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荔枝的食用禁忌

  荔枝美味多汁,还含有很多的糖分,很多人都喜欢吃,但是荔枝也不是随便吃的,下面跟着小编来看一下荔枝的食用禁忌
荔枝的食用禁忌
  1、荔枝不宜与黄瓜、南瓜、胡萝卜、动物肝脏同食
  黄瓜、南瓜、胡萝卜中所含的维生素C分解酶,会破坏荔枝中的维生素C,动物肝脏中的铜、铁离子也能破坏荔枝中的维生素C.荔枝与这些食物同食,会使原有的营养价值降低,所以不宜同食。
  2、荔枝不宜与李子同食
  二者均性温,多食容易上火,同食,更易上火。
  注意事项:在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤,或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火,还具有醒脾消滞的功效。另外,用荔枝壳煎水喝,能解荔枝热。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克,儿童一次不要超过5枚。
  宜食人群
  荔枝适宜体质虚弱、病后津液不足、贫血者食用;适宜脾虚腹泻或老年人五更泻、胃寒疼痛者食用;也适宜口臭者食用。
  忌食人群
  荔枝性热,出血病患者、妇女妊娠以及小儿均应忌食。凡属阴虚火旺体质者忌食;糖尿病患者忌食。荔枝不可多食,多食发热;老年人多食荔枝可加重便秘。长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时,也不适宜吃荔枝,否则会加重病症。
  以上就是关于荔枝食用禁忌的一个介绍,喜欢吃荔枝的人一定要看一下,更多的了解荔枝的一些知识才能更好的吃荔枝。

(编辑:水果生活网

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