肠胃炎吃什么水果好？肠胃炎患者的禁忌

    肠胃炎是夏秋季的常见病、多发病。多由于细菌及病毒等感染所致。生活中我们常常因为饮食不卫生、饮食不规律的问题而导致肠胃炎发作，痛不欲生，那么生活中患有肠胃炎的患者吃什么水果好呢？肠胃炎患者在饮食中又有哪些禁忌呢？

    1、吃黄色水果

    黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

    2含维C水果

    红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。

    3红色水果好

    葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、这些都是抗氧化剂、可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。

    4果仁要慎吃

    许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸、氢氰酸被吸收后、使人体不能正常呼吸、易导致窒息、死亡。

    5涩水果要注意

    空腹或吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩水果、如柿子、山楂、香蕉等、这些水果单宁含量较高，空腹时会刺激肠胃、引起不适，同时使蛋白质变性、不容易消化、降低蛋白质营养价值。

    以上就是关于肠胃炎吃什么水果好？肠胃炎患者的禁忌的一些介绍，想知道更多可以查看
水果禁忌的介绍。