女人吃橙子有什么好处？女人吃橙子好吗

    橙子是一种生活中常见的水果，橙子在市场上比较受欢迎。橙子的味道酸甜可口，不仅具有生津解渴的作用，而且具有降低血压的作用。橙子具有丰富的食用价值和药用价值，能够起到开胃健脾的作用，能够增强人体食欲，促进肠胃的消化功能。女人吃橙子有什么好处？女人吃橙子好吗？

    1、降压防癌

    橙子不仅美味，适量补充，还对健康有益。橙子中的物质可以起到降低血压，保护心脑血管的效果。橙子中的酚类复合物具有抗击乳腺癌和防止癌扩散的功效，可以抑制癌细胞而不会殃及正常细胞。

    2、预防便秘

    橙子营养丰富，富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。橙子中的物质能够改善人体便秘的情况，对于便秘患者具有显着疗效，多吃橙子对人体健康十分有利。

    3、美容护肤

    橙子含有较高的糖分，能够改善皮肤弹性，使皮肤红润等作用。对于瘦弱者，常吃橙子有强壮身体，丰肌美肤作用。多吃橙子可以丰肌悦色。尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短等症状的人多食。

    4、补益气血

    橙子可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。橙子的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。橙子含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。橙子有活血化淤、润肠通便作用，可用于跌打损伤的治疗。

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