猕猴桃含有丰富的维生素和矿物元素,能够补充人体所需的营养物质,有效的促进人体健康。猕猴桃是一种十分健康的水果,猕猴桃不仅热量低,而且能够补充营养物质的作用。猕猴桃奶香饭的做法的做法简单,而且营养健康,对人体十分有利。下面
水果知识信息网小编教大家怎么做猕猴桃奶香饭?
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1、切猕猴桃
做猕猴桃奶香饭最关键的食材是猕猴桃,猕猴桃的香甜的味道能够给米饭增添美丽的色彩,也能够起到开胃健脾的作用,能够增强人体食欲。首先应该用小刀将猕猴桃去掉皮,然后将猕猴桃切成块状,切猕猴桃的时候,注意用刀不要弄伤手指。
2、烹炒食材
备好基本食材,猕猴桃,火腿,黄瓜切丁,色拉油热锅后加鸡蛋翻炒两下里鸡蛋出锅。做猕猴桃奶香饭最重要的是烹炒食材,不要炒熟,凝固即可。大火加葱花少许后,立刻加火腿,黄瓜,再加两勺水,炒一分钟。
3、猕猴桃奶香饭
食材炒好之后,加入米饭翻炒1分钟,把饭块炒散。米饭炒散开之后,加鸡蛋,一小勺香油,生抽,盐,鸡精,然后继续翻炒。加入猕猴桃稍微翻炒片刻,大概半分钟,猕猴桃的奶香完全散发出来,最后熄火出锅淋上少量沙拉酱。
(编辑:水果生活网)