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怎么做杏粥?杏粥水果食疗怎么做?

    对于一些消化系统不好的人而言,可以尝试吃一些水果粥。水果煮粥不仅营养丰富,而且能够促进消化,对人体健康十分有利。杏子不仅味道甘甜可口,而且营养物质丰富,适合不同年龄段的人食用。杏子具有开胃健脾的作用,能够增强人体食欲,促进肠胃的消化功能。杏子可以制作米粥,杏子粥不仅保留了杏子的营养,而且将米粥的营养融合在一起。杏子粥的做法简单,所用材料简单,自己可以动手制作杏粥,下面
水果知识信息网小编教大家怎么做杏粥?
怎么做杏粥?杏粥水果食疗怎么做?
    1、挑选杏子
    做杏粥的所用食材简单,做法也十分简单,做杏粥首先应该挑选质量好的杏子。杏子挑选的时候尽量选择味道甘甜的杏子,这样做出来的粥味道更好。
    2、清洗杏子
    用清水洗杏子是为了不让杏子的的营养物质流失,杏子用清水清洗的目的是为了起到杀菌消毒的目的。杏子洗干净之后,可以用小刀去掉杏核。
    3、用水洗米
    大米的量最好不要太多,根据个人需要来衡量。大米准备好了之后开始用水洗米,尽量用冷水洗米,这样能保留大米的营养物质,大米用水洗两遍就可以了。
    4、煮杏粥
    大米洗好之后,加入适量的水份,直接将准备好的杏子倒入米中饭即可。然后盖上电饭煲的盖子,将电饭煲的按钮调到煮饭的位置,煮八九分钟杏粥就做好了。
    以上就是关于杏子
水果食疗的一些介绍,希望可以帮助到你。或许你还想知道
做杏干的方法

(编辑:水果生活网

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