小苏子
现今社会人们的生活水平确实大有提高，但却也伴随着巨大的竞争和压力，不论是升学还是工作，每天都负担着繁重的任务。比如各个城市课后补习班生意火爆，学校排名竞争激烈，上班族加班成常态，甚至出现了过劳死亡。面对生活给我们的压力，我们不能去逃避，而要让自己在漂亮完成任务的同时，保护好自己的身体，在这方面以食补来调理非常重要。那么吃什么水果能补脑？用脑过度吃什么水果好呢？
1、苹果
苹果富含维生素和氨基酸，已经多种矿物质元素，幼儿在成长发育阶段通常以其为辅食，能有效促进宝宝的大脑发育，而青少年和上班族日常生活中多吃苹果，也能缓解大脑疲劳，提高记忆力，让你的学习和工作更加轻松。
2、菠萝
菠萝含有大量的维生素C和微量元素锰，具有提神醒脑和提高记忆力的作用，据新闻媒体报道，很多明星和演员都有吃菠萝的习惯，它能帮助他们更加快速的背好台词。友情提示：吃菠萝前记得要先用淡盐水浸泡，否则会让你的舌头麻木。
3、龙眼
龙眼分为新鲜龙眼和干龙眼，大型超市一年四季都有售，建议学习压力大的学生以及用脑过度的上班族日常多购买食用。因为龙眼能让你的思维更加敏捷，记忆更加强大，其甚至具有”智慧果”的美称。
4、香蕉
个人觉得香蕉才是最适合学生和上班族补脑的水果，主要是由于其食用方便，且口感味道符合大众习惯，剥开即食，人人喜爱，不会像对待药物那样厌恶它。另外香蕉富含氨基酸和钾元素，能帮助大家提神醒脑，是食补中的佳品。
（编辑：水果生活网）