孕妇能吃荸荠吗？孕妇可以吃荸荠吗

    荸荠属于寒性，其含有丰富的蛋白质、碳水化物和微量元素，特别是其含有的磷元素对人体极好，很多人都会吃荸荠，那么孕妇怀孕时能不能吃荸荠呢？

    1、不能吃荸荠

    孕妇不能吃荸荠，荸荠属于寒性的的食材，且具有清热解渴、消食化痰的功效。女性处于怀孕期间，特别是孕早期时，体质较虚弱，对于荸荠这种寒气食材，不宜食用。

    2、吃了的危害

    （1）四肢发冷。孕妇怀孕期间体质虚寒，荸荠又属于寒性食材，如果食用后易导致体内的寒气加重，出现四肢发冷、头晕的症状。

    （2）诱发流产。荸荠属于寒性滑利的食材，孕妇体质较弱且前期胎像还不太稳定，使用过多荸荠容易引起子宫收缩，诱发流产的症状。

    3、产妇可以吃

    虽然孕妇不能吃荸荠，但是生产后的妇女可以吃荸荠。荸荠含有很高的营养价值，且具有清热排毒、养颜美容的功效，产妇月子期间比较容易上火，且心气不稳定，吃荸荠有缓解产妇心烦和清热去火的功效。

    4、荸荠的营养

    每100克马蹄含有蛋白质1.4克、维生素A63微克、烟酸1毫克、维生素C5毫克、纤维素0.9克、胡萝卜素380微克以及多种矿物质元素等，同时还含有一种叫荸荠英的物质。具有抗癌防癌、降血压、润肠通便、抗衰老、保护视力、润肤美容的功效。

    5、注意的事项

    （1）荸荠属于水田的食材，常带有一些菌类和寄生虫，产妇妇吃前一定要用开水烫后才能烹饪。

    （2）荸荠偏寒性，不能多吃。建议每天搭配一些其他温性食物食用，这样对身体好。

    （3）荸荠和海带是很好的搭档，两者同食有缓解妊娠期水肿功效。

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