小苏子
晚上是人们结束了一天的工作的时候，一般到了晚上人们会心情比较放松，因此到了晚上人们的食欲也会增强。很多人认为晚上吃食物不容易消化，从而导致人体发胖，体重也会随之增加。其实晚上适当的吃一些水果，不仅能够缓解压力，而且能够起到减肥的效果。杏子是一种低热量的水果，杏子能够促进肠胃的消化功能，同时也能够达到减肥的效果。晚上能吃杏子吗？晚上吃杏子好吗？
1、可以吃
晚上可以吃杏子，白天吃杏子人体能够吸收大部分营养物质，晚上吃杏子营养物质吸收少一些，但是并不是说晚上不能吃。实际上人的消化系统只要有食物就会运作，并不会因为人们的作息时间而停止运作，所以晚上可以吃杏子，杏子可以被消化利用。
2、晚上怎么吃
晚上可以吃杏子，晚上吃杏子不会对人体造成伤害。晚上吃杏子应该选择合适的时间，一般应该选择晚饭之前吃最好。杏子是一种很容易消化的水果，所以建议晚饭前吃杏子。晚上吃完宵夜之后建议不要吃杏子，这样会加重肠胃的负担。
3、
注意事项
注意事项
吃杏子应该控制数量，即使很喜欢吃杏子也不要吃太多。杏子更不要吃得太多，这样会给肠胃带来危害，不利于身体健康。杏子不能与海鲜食物一起食用，两者一起食用会产生化学反应，生成难以消化的物质。
（编辑：水果生活网）