龙眼可以补肾吗？吃什么水果可以补肾

    肾对人体十分重要，它是人体非常重要的器官，他能够排出代谢废物；分泌肾素，提升血压；分泌促红细胞生成素，防止贫血，肾虚会使人体的机能有所下降，人们造成一定的危害，不利于人体的健康，那么日常生活中我们吃什么水果能够补肾呢？吃龙眼能够补肾吗？

    1、龙眼补肾

    中医认为“龙眼益心脾，补肾固精子，补气血，安神。主治虚劳羸弱，失眠症，健忘，惊悸，怔忡内有痰火及湿滞停饮者忌服。”所以龙眼补肾是有一定的功效的。龙眼干——桂圆可以温补肾阳，可提升身体热度，帮助热量代谢。可以帮助男人治疗肾虚。

    2、榴莲补肾

    能够补肾的食物一般黑色的较多。因为中医有黑色入肾的说法。比如说黑米、黑豆、黑芝麻等。可是除了这些之外，我们知道水果对人的身体也是非常好的，例如榴莲能够补肾壮阳。

    3、荔枝补肾

    具有温补肾阳，补精益气的作用，男人在平时的时候不妨多吃一些荔枝，可以让男人轻轻松松补肾虚。

    4、圣女果补肾

    火龙果能够帮助消化、消除疲劳富含膳食纤维、苹果酸及柠檬酸，能消除疲劳、减少脂肪吸收及预防便秘。还可以补肾，是男人补肾的好水果。

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