湿气重吃水果有用吗？湿气重可以吃什么水果？

    夏季雨量增多，空气湿润，加重了我们身体内的湿气，湿气过重容易患病，可通过饮食去除湿气，那么湿气重吃水果有用吗？湿气重可以吃什么水果？小编一一来给大家说明。

    1、湿气重吃水果有用吗？

    湿气重可以吃些水果，吃对水果对治疗湿气是很有用的，水果中水分含量多，吃水果可以利尿，然后体内的湿气可以随之排出。

    2、湿气重可以吃什么水果？

    a、西瓜：有清热解暑和利小便的功效，尤其是西瓜皮的清利湿热效果更佳，食用后可使湿热之邪随小便而去，皮肤湿疹者尤其适合多吃西瓜。

西瓜

    b、甜瓜：有清暑热、解烦渴、利小便和通大便等功效，食用后可缓解暑热心烦、口渴、小便不利及大便秘结等症状。

    c、苹果：有健脾、补气、益胃、生津和润燥等功效，适合脾虚、食量减少、胃阴亏虚及阴虚胃痛等症。

    d、橙子：有健脾、和胃、止呕、宽胸之功，适用于食欲不振、食后腹胀、呕吐及便秘等症。

    e、木瓜：有健脾胃和助消化之功，可用于胃痛及消化不良等症的食疗。

    f、无花果：有健脾、开胃、清热、润肠之功，可用于食欲不振、便秘及泻痢等症的食疗。

    g、鲜枣：有益气、养血、补脾、健胃、生津、止渴、强神、壮力之功，适合脾胃虚弱、纳食不香、大便稀溏、气血不足、贫血缺血、面黄肌瘦及睡眠不安者食用，但鲜枣食入过多则起到助湿生热的反作用。