帮女人预防乳腺癌的水果

    乳腺癌，多发生在女性人群中。乳腺癌的出现，会给女性健康及时家庭带来巨大影响。水果生活网小编提示，女性应该利用健康饮食，来有效预防乳腺癌的发生。下面，就介绍了一些健康
水果，它们有预防乳腺癌的作用。

    一、猕猴桃

猕猴桃

    猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。

    二、柑橘

柑橘

    柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C,可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

    三、山楂

山楂

    能活血化瘀，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

    四、大枣

大枣

    大枣补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分，常吃大枣可以增强体质，预防乳腺癌。

    五、芒果

芒果

    女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁。专家介绍，丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破，这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。