小苏子
香蕉是秋冬季节最受欢迎的水果之一，对人体健康十分有利。香蕉不仅口感酥软，而且容易消化，适合不同年龄段的人群食用。香蕉金黄的颜色，能够带给人们美的享受，同时也能够增强人体食欲。香蕉具有润肠通便的作用，能够改善便秘的情况，促进肠胃的消化功能。吃香蕉能治便秘吗？便秘吃香蕉好吗？
1、能治疗便秘
香蕉属于低热量的水果，香蕉果肉营养价值颇高，香蕉含多种微量元素和维生素。香蕉能够帮助消化，促进肠胃的的功能，从而达到润肠通便的作用。香蕉口感酥软，营养物质丰富，能够有效的治疗便秘。
2、促肠胃消化
专家认为香蕉之所以会有润肠通便的作用，这是因为香蕉中含有大量的纤维物质和丰富的糖份这些都有利于人体的消化和促进排便的作用。再者水溶性的植物纤维具有刺激高渗性胃肠液分泌的作用，因此对于缓解便秘的问题可以说就具有很大的帮助。
3、
注意事项
注意事项
空腹的时候一定不能吃香蕉，因为空腹的时候吃了香蕉容易会有“烧心”的感觉，此外也容易造成心肌梗塞。肾炎患者也不要吃香蕉，因为香蕉中的镁，钾会影响到人体的肾脏的排滤功用，此外对整个神经系统和心血管系统也都会造成很大的影响的。
（编辑：水果生活网）