小苏子
猕猴桃含有丰富的维生素和矿物元素，能够补充人体所需的营养物质，有效的促进人体健康。猕猴桃是一种十分健康的水果，猕猴桃不仅热量低，而且具有美白养颜的作用。猕猴桃具开胃健脾的作用，能够增强人体食欲，促进肠胃的消化功能。 猕猴桃能吃多吗？长期吃猕猴桃好吗？
1、不能吃多
猕猴桃性寒，属于大寒性的水果，食用后会增加身体的寒性。轻者仅仅引起脾胃虚寒，出现腹泻，腹胀等消化不良症状，严重可直接导致寒性体质。吃多了猕猴桃会导致女性月经推迟，月经量少，经血暗红，痛经等月经不调症状。
2、有害健康
猕猴桃含有维生素C和果胶成分会让胃分泌较多的胃酸，吃多了，可能会烧心，建议有胃病尤其是经常烧心的人要少吃猕猴桃。猕猴桃为寒性水果，吃多了会伤及脾胃健康，经常腹泻和尿频的人，不要吃得太多。
3、
注意事项
注意事项
猕猴桃素有“水果之王”的美誉，含有多种维生素、蛋白质、氨基酸。但并不是人人皆宜，有些人对猕猴桃会过敏，表现为舌头发麻、喉咙发痒，这是过敏性咽喉炎的症状。猕猴桃属于寒性水果，建议体寒的人不要食用猕猴桃，以免加重体寒的症状。
（编辑：水果生活网）