小苏子
很多人都会在早上起床后空腹吃水果，它们认为水果能够清理肠道，促进新陈代谢，但是其实这是根据水果的自身成分而定的，并不是所有的水果都能够空腹吃，那么猕猴桃能空腹吃吗？
1、不建议空腹吃
猕猴桃不建议空腹吃。猕猴桃和葡萄的水果不同，虽说猕猴桃也含有膳食纤维，有清理肠胃作用，但猕猴桃含有大量的植物酸，其PH较低，在食用之后会刺激胃粘膜，对胃肠保健不利。
2、空腹吃的坏处
（1）胃酸过多。猕猴桃味酸，尤其是绿心的和没成熟透彻的，在食用之后会刺激胃粘膜，促进胃酸的大量分泌，容易引起胃酸过多。而平时胃酸分泌不足，消化不良的人也建议在饭前食用，不建议空腹食用。
（2）胃肠炎症。胃酸是人体内的消化液，具有强酸性，空腹食用猕猴桃会刺激胃酸的大量分泌，经常如此，胃肠收到胃酸的损伤严重，可引起急慢性的胃肠炎症。
3、什么时候吃好
猕猴桃主要对胃肠有刺激作用，促进胃酸的分泌，因此，食用的时间把握好可增强消化功能，建议在饭后时候食用，不仅仅能避免胃酸过多对胃肠的刺激，还能增加胃酸分泌，促进消化。
4、哪些人不能吃
（1）猕猴桃性寒，因此，寒性体质，脾胃虚寒，经期的女性皆不适合食用。
（2）猕猴桃还属于过敏原，因此，过敏体质和小孩食用需进行过敏实验，猕猴桃过敏严重可引起咽喉肿胀，出现呼吸困难，危及生命。
（3）猕猴桃植物酸含量高，对胃肠有刺激作用，因此，胃肠炎症患者不适合食用。
（编辑：水果生活网）