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香蕉和苹果能不能一起吃?香蕉和苹果能同吃吗

    生活中我们常常会吃一些水果,家里的果盘里也是各种水果混搭在一起的,但是其实这样的混搭有时候不好,因为有的水果是相克的,那么苹果和香蕉能一起吃吗?
香蕉和苹果能不能一起吃?香蕉和苹果能同吃吗?
    1、能一起吃
    苹果和香蕉的属性上并没有冲突,一起吃对消化系统没有什么坏处。香蕉和苹果都是我们常食的水果,平常人们吃的水果沙拉中也会有苹果和香蕉的身影,所以苹果和香蕉是可以一起吃的。而且因为两种
水果功效与作用较多,所以两者一切吃好处多多。
    2、润肤养颜
    苹果和香蕉都含有大量的维生素C、A等成分,它们是很好的抗氧化剂,能够减少体内多余的自由基,缓解自由基对皮肤细胞的伤害,从而具有润肤养颜、缓解衰老、防止皮肤粗糙的功效。
    3、减肥瘦身
    苹果和香蕉都是减肥利器,非常受到女性朋友们的喜爱。它们的低热量、低脂肪、营养元素丰富是瘦身的必要因素,经常吃苹果和香蕉能够很好的帮助减肥瘦身。
    4、排毒通便
    苹果和香蕉中都含有较多的纤维素或膳食纤维,它们能够促进肠胃的蠕动,吸附肠壁上的有害垃圾,加速堆积物的排泄,具有排毒通便的功效。
    5、消除水肿
    苹果的香蕉的含钾量是众水果中的佼佼者。当人体摄入盐分过多时就会导致细胞中存留大量水分,可能引起水肿,而钾成分可以帮助人体排出多余的盐分,让身体恢复钾、钠平衡,从而有效消除水肿的症状。
    6、保护视力
    苹果和香蕉都含有丰富的胡萝卜素或维生素A。它们能够增加眼睛内感光色素的形成,有助于缓解眼睛干涩、无光、疲劳等症状,经常吃苹果和香蕉能够保护视力。
    以上就是关于苹果
水果养生的一些介绍,希望可以帮助到你。或许你还想知道
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(编辑:水果生活网

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