小苏子
香蕉含有丰富的维生素和矿物元素，能够补充人体所需的营养物质，有效的促进人体健康。香蕉不仅味道香甜可口，而且营养物质丰富，适合不同年龄段的人群食用。广西武鸣是盛产香蕉的地方，香蕉在全国享有盛名，在市场上深受人们的喜爱。 吃香蕉降血压吗？降血压吃香蕉好吗？
1、能降血压
香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升，镁则具有消除疲劳的效果。因此，香蕉是高血压患者的首选水果。香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁。睡前吃香蕉，还有镇静的作用
2、促进健康
香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，维持正常的生殖力和视力所需要。香蕉中含有核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉还有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。
3、
注意事项
注意事项
高血压患者的饮食应该是少盐少糖的，而且高血压患者要少喝酒。香蕉是我们常见的水果，香蕉有很好的降压功效。高血压患者可以通过吃香蕉的方式降低血压，但是如果病情严重，应该及时到医院就医。
（编辑：水果生活网）