小苏子
很多女性都喜爱吃甜食，生活中除了少不了巧克力、糖果等各种零食，许多甜味的水果也是她们的最爱，而哈密瓜就是其中之一。哈密瓜富含果糖，特别是靠近中间的果肉，像抹了蜜一样，另外其还含有丰富的氨基酸、维生素、铁、钙等营养物质，能有效改善女性的皮肤，使她们更加光彩动人。不过吃哈密瓜虽说有很多的好处，但女性在怀孕期间却不能做到想吃啥就吃啥，以免造成不良的后果。那么怀孕后能吃哈密瓜吗？怀孕后吃哈密瓜好不好？
1、可以适量食用
女性在怀孕期间是可以适量食用哈密瓜的，其果糖成份很高，能有效帮助身体补充能量，让你的宝宝生长的更加强壮。而且哈密瓜是夏天的水果，天气炎热时容易使人烦躁，而哈密瓜能帮你祛暑降温，让你有一个好心情。另外对于没有食欲的准妈妈们来说，吃些哈密瓜是不错的选择，能帮你提高食欲，拥有一个好的胃口。
2、不能过量食用
虽然吃哈密瓜有很多的好处，但女性怀孕期间却不宜多吃，因为哈密瓜是属于寒性的水果，食用过多会产生腹痛、腹泻等不利影响。另外哈密瓜含有极高的糖份，约占自身的15%，如果食用过多会使体内的糖份升高，容易诱发妊娠期糖尿病，这对自身和宝宝都会带来不利影响。
3、怀孕
注意事项
注意事项
怀孕后的三个月仍然需坚持服用叶酸，这段时间正是这种营养成份消耗最大的时期，能让宝宝发育的更加健康，而在三个月后则需要停用，因为它会影响宝宝对钙质的吸收，反而对发育不利。怀孕期间准妈妈们不仅需要补充各种营养，还需要有一个好的心情，情绪也会影响宝宝，你要不断给他传递正能量。
（编辑：水果生活网）