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黑色的水果有哪些?哪些水果是黑色的

    水果通常是颜色比较鲜艳的,鲜艳的颜色不仅能够使水果更加甜美,而且能够增强人体食欲。水果中也有黑色的水果,黑色水果虽然颜色不好看,但是味道相对于其他水果而言更甜。黑色的水果有哪些?哪些水果是黑色的?
    1、乌梅
黑色的水果有哪些?哪些水果是黑色的
    乌梅含有丰富的维生素B2,钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为,“血液碱性者长寿”,乌梅是碱性食品,因为它含有大量有机酸,经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此,乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品。此外,乌梅所含的有机酸还能杀死侵入胃肠道中的霉菌等病原菌。
    2、黑葡萄
    葡萄本身就是一种营养丰富的水果。黑葡萄的保健功效更好。它含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B1、B2、B6、C等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。把黑葡萄制成葡萄干后,糖和铁的含量会更高,是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。
    3、桑葚
    桑葚营养成分十分丰富,含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质,矿物质的含量也比其他水果高出许多,主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌。现代医学证明,桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨胳关节硬化、促进新陈代谢等功能。桑葚味道酸美、多汁,但是品性微寒,因此女性来例假时要少吃,以防寒气过大,肚子疼痛。
    以上就是关于黑色的水果有哪些?哪些水果是黑色的的一些介绍,想知道更多可以查看
水果种类的介绍。

(编辑:水果生活网

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