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月经期间可以吃芒果吗

  芒果为着名热带水果之一,有热带果王之称因其果肉细腻,味美汁多,香甜可口,所以是大部分女性的喜爱的水果之一。那么女性月经期间可以吃芒果吗
  1、忌吃大量芒果
  芒果虽然不是寒性水果,但是芒果有止血的功效,来月经的人吃多了容易造成行经不畅,更严重的话会产生子宫肌瘤。但是若少量食用则不会有太大影响。若勿食了大量芒果,也不用太紧张,可以服用益母草调节。
  2、吃水果要注意
  经期是我们失血多的,身体的疲倦期,我们时常感到四肢无力。那么选择合适的水果来补充体力很重要。月经期不要使用凉性的水果,因为凉性食物性寒,易使肠胃的温度下降,子宫受影响,导致血快淤积难以排出造成痛经。像西瓜你,梨子,柿子,柚子、猕猴桃、芒果、罗汉果都是女性经期应少吃的寒性水果。可以食用性温或性热的水果,如榴莲,番石榴,奇异果、桂圆、大枣、香蕉,人参果等。像枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄等都可以环节女性痛经。
  3、经期温馨提示
  经期最忌讳的就是寒凉和辛辣的食物同时应该避生冷,多喝热水,多吃蔬菜等健康食物像胡萝卜、菠菜、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝、蛋类食物。同时应该注意阴道卫生,不要盲目吃药。

(编辑:水果生活网

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