哪些水果防脱发有帮助？吃什么水果能防脱发

    现代社会人们压力越来越大，很多人会因为生理和心理反应患有严重的脱发疾病。脱发让我们十分不自信，其实生活中有一些可以防止过度脱发的东西，比如说水果，水果中含有丰富的维生素以及一些营养成分，能够滋养头皮，防止脱发，那么哪些水果能够防止脱发呢？

    1、苹果

    苹果中含有头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止头发的干燥，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长，有镇定头皮和止痒的功能。

    2、金桔

    金橘中富含大量的维生素C，具有刺激头皮新陈代谢的作用。它还能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。

    3、蜜桃

    蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B及C等，能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。

    4、杨桃

    杨桃被称作V活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发恢复天然美态。

    5、猕猴桃

    猕猴桃中富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。

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