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哪些水果不能空腹吃?空腹不能吃的水果有哪些

    水果是含有人体所需要的多种营养元素的食物,水果不但能帮助我们恢复体力haul能补充身体急需的维生素,对身体的健康的非常有利的,不少人为了减肥饿了就只吃水果,但是水果是不能空腹吃的,空腹吃水果容易造成肠胃的损伤,是不利于健康的,那么现在就一起来看看到底哪些水果是不能空腹吃的。
    不能空腹吃的水果
    1、西红柿
    含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
    2、柿子
    最好不吃没熟的柿子,吃过量也会有腹痛或是反胃的不适状况发生。空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
    3、香蕉
    含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。
    4、黑枣
哪些水果不能空腹吃?空腹不能吃的水果有哪些
    含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
    5、橘子
    含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。
    6、荔枝
    荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
    7、菠萝
    内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。菠萝最好能泡一下淡盐水,吃太多嘴唇及舌头会发痒过敏,过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心。
    8、山楂
    味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。
    以上就是关于哪些水果不能空腹吃?空腹不能吃的水果有哪些的一些介绍,想知道更多可以查看
水果种类的介绍。

(编辑:水果生活网

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