小苏子
之前小编介绍过早上空腹能吃苹果吗？这个答案是确定的，可以吃。那么什么时候吃苹果最好呢？
”上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”.上午吃苹果果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃苹果果，不利于消化，尤其是苹果纤维含量高，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康。
温馨提示：苹果的营养很丰富。吃苹桌时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对减少人体疾病大有好处。不要在饭前吃水果，以免影响正常进食及消化。
（编辑：水果生活网）